Какой спорт выбрать вам подскажет группа крови

Ученые выяснили, какой спорт подходит для каждой группы крови.

Какой спорт выбрать вам подскажет группа крови

Сейчас существует огромное количество различных фитнес-направлений. Зайти свой среди всего этого многообразия помогут ученые. Они выяснили, что от группы крови зависит то, как вы себя ощущаете в фитнес-клубе и какой вид спорта вам подходит.

Первая группа крови

Представители этой группы ходят на тренировки как заведенные, не пропуская ни одного занятия, так как отличаются огромной целеустремленностью. Приходя в зал, быстро осваивают все тренажеры и технику упражнений. Они прирожденные лидеры, поэтому достигают многого. Эти люди верят в собственные силы, но, при освоении новых навыков на тренировках, бывают суетливы, зачастую ревнуют близких и коллег к успехам.

Совет: тренировки просто необходимы вашему организму, иначе вы начнете хандрить и можете набрать лишний вес.

Вам подходят: аэробика, любой вид силовых тренировок, езда на велосипеде.

Вторая группа крови

Люди, в чьих жилах течет данная группа крови, склонны к командным играм. Они прекрасно контактируют с людьми, умеют сглаживать острые углы в отношениях, болеют не только за себя, но и за других. Среди представителей данной группы встречаются натуры, которые склонны к лидерству, но в общем их можно назвать добросовестными исполнителями. Поэтому приобщаться к фитнесу нужно обязательно под присмотром тренера, а не наедине. Таким людям спорт просто необходим, как воздух, потому что они не умеют расслабляться, а тренировки они снимают стресс.

Совет: большой стимул для занятий у вас появится, если будете ходить в спортзал вместе с подругой или коллегами по работе. Иначе вы просто быстро забросите весь спорт, так как от природы вы склонны к гиподинамии.

Вам подходят: йога, плавание, китайская гимнастика, упражнения на растяжку, быстрая ходьба. Забудьте о видах спорта, которые требуют тяжелых изнурительных тренировок, полной отдачи сил, жесткого соперничества.

Третья группа крови

Эти люди индивидуалисты. В жизни и спорте они ведут себя непредсказуемо или как им заблагорассудится. В ответственный момент могут подвести команду или, напротив, спасти положение, когда на них уже не рассчитывают.

Совет: не следует принимать импульсивных решений.

Вам подходит: комбинирование динамических упражнений. Например, теннис, аэробика, бег трусцой с более спокойными, скажем, йогой, китайской гимнастикой, которая развивает гибкость и пластику.

Четвертая группа крови

Обладатели этой группы крови уравновешенные и спокойные люди с замедленной реакцией. Виды спорта, которые требуют молниеносного реагирования, им не подходят. Но, несмотря на это, представители этой группы много двигаются, поддерживая хорошую физическую форму.

Совет: не стоит ограничиваться стенами фитнес-клуба, тренируйтесь на свежем воздухе. Не стоит допускать переутомления. Нагрузки должны быть достаточно интенсивными, но умеренными.

Так что от группы крови зависит не только характер и стиль питания, но и выбор физической нагрузки.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*