ДЕТОКС ЗАВТРАК: Смузи в миске

Дайте вашему телу заряд бодрости, благодаря этому густому и кремовому зеленому коктейлю!

Импровизируйте, добавляя любимые ягоды, фрукты, семена и орехи. Детокс не является сложным процессом. Такую очистку можно провести, добавив в ваш рацион суперпродукты, которые помогут печени избавиться от вредных токсинов и улучшить состояние организма.  

Смузи «СУПЕР ТРИО» Авокадо, Огурец и Матча

Свежий ананас и лайм помогают очистить организм.  Они имеют низкое количество калорий и чрезвычайно богаты клетчаткой и витамином С.

Авокадо — очень питательный и содержит около 20 витаминов и минералов. Благодаря содержанию полезных жиров, он помогает печени избавляться от токсинов. Антиоксидантные каротиноиды предупреждают появление морщин и других видимых признаков старения. Витамин Е защищает от воздействия солнца; витамин С участвует в создании эластина и коллагена для поддержания эластичности и упругости вашей кожи.

Порошок матча содержит аминокислоты, различные антиоксиданты и несколько витаминов, включая A, C и K. Он является  естественным сжигателем жира, который помогает повысить метаболизм, снизить уровень холестерина и уровень сахара в крови.

Рецепт детокс завтрака

Ингредиенты (на 2 порции): 

  • 2 спелых авокадо
  • 2 стакана замороженных кусочков ананаса
  • 1/2 стакана кокосового молока
  • 2 ч. л. порошка матча
  • 2-3 ст. л. кокосового сиропа или сиропа агавы
  • Сок 1/2 лайма или 1/4 лимона
  • Немного кокосовой или обычной воды 
  • + Свежие фрукты и ягоды 
  • Гранола
  • Съедобные цветы для украшения

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до кремовой текстуры.
Подавайте в миске, добавив фрукты, ягоды и гранолу. Наслаждайтесь! 

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*